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Gesunder Rücken - Bewegter Körper

Morgendliches und fließendes Ganzkörpertraining am Donnerstag.

Fließendes Ganzkörpertraining zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule. Durch leichte Übungen aus den Bereichen Yoga, Tai Chi, Tanz und klassischer Wirbelsäulengymnastik soll ein harmonisches und ausgeglichenes Körpergefühl entstehen. Es werden Kraft, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit trainiert.

Zusatzbeitrag für Mitglieder: 2,00€ und für Nicht-Mitglieder: 5,00€

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